מה כולל התפריט?
כל תפריט מותאם אישית לפי המטרה ואורח החיים שלך.
התוכנית כוללת:
- כמויות מחושבות ולוח ארוחות ברור.
- חלופות גמישות לארוחות להקל על ההתמדה.
- טיפים לבניית הרגלי אכילה בריאים ליום־יום.
- ליווי ותמיכה במהלך התוכנית.
למה נדרש בדיקת דם לחבילות תזונה?
חבילות שכוללות תזונה (חודש, 3 חודשים, תזונה+אימון) קשורות לתזונה ובריאות. בדיקת דם מאפשרת לחנאן לדעת:
- רמות ויטמינים ומינרלים (ברזל, ויטמין D, B12...)
- תפקוד כבד וכליות
- סוכר ושומנים בדם
- כל מצב שדורש התאמה בתזונה
הערה חשובה
בדיקת דם חובה רק לחבילות תזונה. חבילות אימון בלבד לא דורשות בדיקת דם.
תזונה בטוחה ומתאימה לך
אחרי שתמלאי את הטופס הרפואי ותלי תוצאות בדיקת דם, חנאן מכינה תפריט בטוח ומאוזן — בהתחשב בבריאות, מה שלא אוהבת, והמטרות שלך.